Гүйлт нь илчлэгийг шатаах, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулж, булчингаа бэхжүүлэх гайхалтай арга юм. Хэдэн жилийн өмнө бид импульс, зай, хурдыг хянах тусгай төхөөрөмжүүдийг ашиглах хэрэгтэй болсон бөгөөд бүх үзүүлэлтүүд нь гар утасны дэлгэц дээр хуруугаа товшиход хялбар байдаг. Андройд дээр ажиллах програмууд нь урам зоригийг өдөөдөг, сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлж, жинхэнэ адал явдал болж хувирдаг. Та Play Store дээр ийм хэдэн програмыг олох боломжтой боловч тэдгээр нь бүгд хүлээлтийг хангаж чадахгүй. Энэ нийтлэлд зөвхөн энэ гайхалтай спортыг эхэлж, бүрэн дүүрэн ашиглахад туслах болно.
Nike + Run клуб
Ажиллах хамгийн түгээмэл програмуудын нэг. Бүртгүүлсний дараа та ололт амжилтаа хуваалцах, илүү туршлагатай хүмүүсээс дэмжлэг авах чадвартай тамирчдын гишүүн болно. Жолоодлого хийж байхдаа сэтгэл хөдлөлөө хадгалах дуртай эсвэл дур булаам дүр төрхтэй зургийг авч болно. Сургалтын төгсгөлийн дараа таны ололт амжилтыг найз нөхөдтэйгөө адилхан бодолтой хүмүүстэй хуваалцах боломжтой.
Сургалтын төлөвлөгөөнд физик шинж чанар, гүйлтийн дараа ядарч суларсан зэргийг харгалзан хувьчилсан. Давуу тал: бүрэн чөлөөтэй нэвтрэх, сайхан дизайн, зар сурталчилгаа дутмаг, Орос хэл дээрх интерфейс.
Nike + Run Club татаж авах
Страва
Өрсөлдөх дуртай хүмүүст зориулагдсан тусгай өвөрмөц фитнес програм. Өөрийн өрсөлдөгчидтэй харьцуулахад Стаффа нь хурд, калорийн шаталсан шатлалыг хурдасгахаас гадна бусадтайгаа амжилтанд хүрч чадсан хамгийн амжилттай замуудын жагсаалтыг гаргадаг.
Зорилгодоо тохируулан бие даан дасгалаа сайжруулснаар явцыг хянах болно. Үүнээс гадна, энэ нь аялал жуулчлалын олон нийтийн хамт олон юм, үүнд та ойролцоох хамтрагч, хамтрагч, зөвлөгчийг олж болно. Ачааллын зэрэг дээр үндэслэн оролцогч бүр нь тухайн бүс нутагтаа найз нөхөд, гүйгчдийн үр дүнг харьцуулах боломж олгоно. Өрсөлдөөний сүнсийг үл харгалзан дэмжигч хүн.
Энэхүү аппликейшн нь GPS-ийн бүх дугуйн загварын загвар, дугуй компьютер, биеийн тамирын дасгалжуулагчдыг дэмждэг. Бүх төрлийн боломжуудаар бид Strava хямд сонголт биш, үр дүнг нарийвчлан дүн шинжилгээ хийх, зөвхөн дагаж мөрдөх зорилгодоо хүрэх зорилготой функцийг зөвхөн төлбөртэй хувилбараар авах боломжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Strava татаж авах
Runkeeper
RanKiper - Мэргэжлийн тамирчид, тамирчдын хувьд хамгийн сайн програмуудын нэг. Энгийн, хялбар загвар нь таны дэвшлийг хянах, статистик мэдээллийг цаг хугацаанд нь хялбаршуулахад хялбар болгодог. Аппликешн дотор замаа алдахгүйгээр зайг зөв тооцоолохын тулд замаа урьдчилан тодорхойлсон замыг урьдчилан тохируулах боломжтой.
RunKeeper-ийн тусламжтайгаар та гүйлт, дугуй унах, сэлэх, сэлэх, тэшүүрээр явах боломжтой. Сургалтын үеэр ухаалаг гар утсыг байнга шалгаж үзэх шаардлагагүй - дуучны туслах танд юу хийх, хэзээ хийхийг хэлж өгнө. Зөвхөн чихэвчийг залгаад, Google Play Music-ийн цуглуулгаас дуртай дууг нь асааж, RanKiper танд дуу тоглуулах явцад таны дасгалын чухал үе шатуудын талаар мэдэгдэх болно.
Төлбөртэй хувилбар нь нарийвчилсан анализ, дасгалын харьцуулалт, найзуудтайгаа шууд цацах боломж, дасгалын хурд, цаг хугацааны нөхцөлд цаг агаарын нөлөөг үнэлэх боломжийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, та Strava-ийн шимтгэлийн данснаас илүү төлөх шаардлагатай болно. Хэрэглээний хялбар байдлыг үнэлдэг хүмүүст энэ програм тохиромжтой байдаг. Үйл ажиллагааны ажиглагчидтай Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, MyFitnessPal, Zombies Run болон бусад програмуудтай нийцдэг.
RunKeeper татаж авах
Runtastic
Цанаар гулгах, цанаар гулгах, цасан урлалын спортын олон төрлийн үйл ажиллагаануудад зориулагдсан нийтийн фитнесс апп. Сургалтын үндсэн үзүүлэлтүүд (зай, дундаж хурд, цаг, калори) зэргээс гадна Rfantik нь цаг агаарын байдал, газар нутгийн онцлогийг харгалзан сургалтын үр ашгийг үнэлэх болно. Strava шиг, Runtastic нь таны калори, хол зай, хурдны хувьд зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.
Онцлог шинж чанаруудаас: auto-pause функц (автоматаар зогсох үед дасгалыг зогсоох), тэргүүлэгчдийн самбар, зураг, найз нөхөдтэйгөө хуваалцах чадвар. Сул тал бол үнэгүй хувилбар болон өндөр урамшууллын дансны өндөр өртөг юм.
Runtastic татаж авах
Энэрлийн миль
Буяны тусламж үзүүлэх зориулалттай тусгай фитнес апп. Хамгийн бага функц бүхий хамгийн хялбар интерфэйс нь хэд хэдэн төрлийн үйл ажиллагаанаас сонгох боломжийг олгодог (та гэрээсээ гаралгүйгээр үүнийг хийж болно). Бүртгүүлсний дараа таны дэмжиж буй буяны байгууллагыг сонгохыг санал болгож байна.
Цаг хугацаа, зай, хурд нь дэлгэц дээр харагдаж байгаа бүхэн юм. Гэсэн хэдий ч дасгал ажил бүрт онцгой утга учиртай байх болно. Яагаад гэвэл гүйлт эсвэл явган алхах нь сайн шалтгаанд хувь нэмрээ оруулах болно. Энэ бол хүн төрөлхтний дэлхийн асуудлуудын талаар санаа зовж буй хүмүүст энэ нь хамгийн сайн сонголт байж болох юм. Харамсалтай нь Орос хэл рүү хөрвүүлээгүй байна.
Charity Miles татаж авах
Google тохирох
Google Фит нь ямар нэгэн биеийн хөдөлгөөнийг хянах, фитнессийн зорилтыг тогтоох, харагдах хүснэгтүүд дээр үндэслэсэн ерөнхий явцыг үнэлэх энгийн бөгөөд тохиромжтой арга юм. Зорилгууд болон олж авсан мэдээллээс хамааран Google Fit нь бат бөх чанарыг сайжруулах, зайг нэмэгдүүлэхийн тулд хувь хүний зөвлөмжийг бий болгодог.
Үүний давуу тал нь жин, дасгал, хоол тэжээл, нойр, бусад аппликейшнуудаас (Nike +, RunKeeper, Strava) болон дагалдах хэрэгслүүдийг (Android Wear цаг, Xiaomi Mi фитнес багаж) олж авах боломжтой. Google Fit нь эрүүл мэндийн холбоотой мэдээллийг хянах цорын ганц хэрэгсэл болно. Давуу талууд: Бүрэн чөлөөтэй нэвтрэх болон зар сурталчилгаа байхгүй. Магадгүй цорын ганц дутагдал бол маршрутын талаархи зөвлөмжүүд дутагдалтай байж магадгүй юм.
Google Фитийг татаж авах
Endomondo
Жолоодлогын гадна төрөл бүрийн спортын дуртай хүмүүст зориулсан хамгийн тохиромжтой сонголт. Зөвхөн гүйлт хийхээр төлөвлөгдсөн бусад аппликейшнөөс ялгаатай нь Endomondo бол дөчин төрлийн спортын үйл ажиллагаанаас (йог, аэробик, үсрэх олс, галзуурийн тэшүүр гэх мэт) датаг бүртгэх, бүртгэх хялбар, энгийн арга юм.
Та үйл ажиллагааны төрлийг сонгож, зорилгоо тавьсны дараа аудио сургагч явцыг мэдээлнэ. Endomondo Google Fit болон MyFitnessPal, Garmin, Gear, Pebble, Android Wear фитнессуудтай нийцтэй ажилладаг. Бусад програмуудын нэгэн адил Endomondo нь найз нөхөдтэйгээ өрсөлдөх эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх үр дүнг хуваалцах боломжтой. Сул тал: Үнэгүй хувилбарт зар сурталчилгаа, үргэлж зөв тооцоогүй байх.
Endomondo татаж авах
Rockmyrun
Чийрэгжүүлэх хөгжмийн програм. Сургалтын үр дүнд эрч хүч өгч, сүнслэг нөлөө бүхий хөгжим хүчтэй нөлөө үзүүлсэн нь батлагдсан юм. RockMayRan нь янз бүрийн төрөл бүрийн холимог агуулсан байдаг бөгөөд тоглуулах жагсаалтууд нь David Guetta, Zedd, Afrojack, Major Lazer зэрэг авъяаслаг, алдартай DJ-уудаас бүрддэг.
Аппликешнд физик төдийгүй сэтгэл хөдлөм өргөлтийг хангахын тулд алхмын хэмжээ, хурдыг тохирох хөгжмийн хэмнэл, хэмнэлийг автоматаар тохируулдаг. RockMyRun нь бусад туслах туслахуудтай хослуулж болно: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo хамт дасгалжуулах үйл явцыг бүрэн эдлэх болно. Үүнийг үзээрэй, сайн хөгжим бүх зүйл өөрчлөгдсөнд гайхах болно. Сул талууд: Орост орчуулга хийхгүй, үнэгүй хувилбар хязгаарладаг.
RockMyRun татаж авах
Пумррас
Pumatrak ухаалаг гар утасны санах ойд тийм ч их зай эзэлдэггүй бөгөөд энэ хугацаанд ажил үүргийг давдаг. Харьцангуй юу ч байхгүй хар, цагаан интерфэйс нь дасгалын явцад функцийг удирдахад хялбар болгодог. Pumatrac өргөн цар хүрээтэй хэрэглээг хялбаршуулах чадвартай тул өрсөлдөгчдийн эсрэг ялалт байгуулдаг.
Pumatrak-д 30 гаруй төрлийн спортын үйл ажиллагаанаас сонгож болно. Мэдээ, тэргүүлэгчдийн самбар, бэлэн замыг сонгох боломжтой. Хамгийн идэвхтэй гүйгчдэд зориулсан шагнал гардуулав. Сул тал: зарим төхөөрөмж дээрх автобусны түр зогсолтын функц буруу үйлдэл (тохиргоонд энэ функцийг идэвхжүүлж болохгүй).
Pumatrac татаж авах
Zombies, Run
Энэ үйлчилгээ нь тоглогчид болон зомбигийн хайрлагчдад зориулагдсан юм. Сургалт бүр (гүйлт эсвэл явганаар) нь нийлүүлэлтийг цуглуулж, янз бүрийн даалгавар гүйцэтгэх, суурийг хамгаалж, эрэлхийлэхээс зайлсхийж, ололт амжилтыг олж авах зорилготой юм.
Google Fit-тэй, гадны хөгжим тоглуулагчтай (хөгжмийн ном автоматаар таслагдах болно), түүнчлэн Google Play Тоглоомын програмыг хэрэгжүүлсэн. "Walking Dead" киноны цуврал киноны хамтлаг (хамтлагийнхан ямар ч найрлагатай байж болно) киноны дууны аялгуутай хамтатган ярилцах нь сургалт, сэтгэл хөдлөл, сонирхолыг өгдөг. Харамсалтай нь Оросын орчуулга одоогоор алга байна. Төлбөртэй хувилбарт нэмэлт ном нээгдэж, зар сурталчилгаа нь идэвхгүй болсон.
Zombies татаж, Run
Иймэрхүү олон төрлийн програмуудыг ажиллуулахын тулд хүн бүр өөртөө ямар нэг зүйл сонгож болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол бүрэн жагсаалт биш, фитнессийн апп-уудын дуртай бол комментуудын талаар бичээрэй.
